L’index glycémique et la charge glycémique. En nutrition, c’est à mes yeux avec l’équilibre acido-basique l’élément le plus important, c’est vraiment celui qui va vous permettre de contrôler votre poids,.
Si pour vous ces termes peuvent être encore un peu flou, je vous propose ce petit cours par Jack’s Team qui va vous permettre de comprendre au mieux l’influence de la glycémie dans votre corps, et mettre en valeur qu’une hypoglycémie réactionnelle intervient le plus souvent lorsque vous donnez vous même trop de sucre à votre corps.
