La reprise du sport après ces quelques jours de fête n’a pas du être facile pour tout le monde, heureusement cette véritable première semaine vient de se terminer, et quand l’actu le permet, fitus vous sélectionne ce qui a été dit dans la thématique du sport, fitness et santé.
Comme chaque début de mois, la méthode Lafay met en avant le physique de ceux et celle qui pratiquent la méthode. Toujours aussi motivant.
Pour ces dames, Mathilde présente quelques vêtements de sportwear pour se sentir bien tout en faisant son sport, et Amel nous explique quelle a été sa méthode pour maigrir bien et durablement. Enfin si vous souhaitez des lasagnes saines, voici une petite recette de lasagnes crues.
Sur gymnastique-musculation.fr on vous propose de faire une détoxification d’après fêtes, qui va vous permettre de retrouver un bon équilibre acido-basique. Toujours dans les aliments, en voici quelques-uns pour stimuler votre métabolisme.
Une très jolie galerie de photo de ce qu’était le fitness chez les femmes de 1900 à 1930.
