S’il y a bien une vidéo qui permet d’avoir l’étendue des exercices à faire au poids de corps avec le minimum d’équipement et pour vous mesdames, c’est bien celle-ci. Leigh Lowery (36 ans à l’âge de cette vidéo) nous offre une étendue de mouvements qui vont cibler la totalité du corps. Certains exercices sont à la portée des novices, d’autres demanderont tous de même un peu plus d’expérience, ainsi que de l’entrainement. À savoir aussi que l’on n’a pas tous une roue de Monster Truck dans son salon. Très motivant et inspirant comme vidéo, j’adore.
