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Refonte du site

By Xav

15 mars 2015

Chez fitus, on aime la fonte, mais aussi la refonte, après un long moment d’absence, et histoire de remotiver un peu les troupes (moi quoi), une refonte du ...

Musculation

Bodytime : Cours de 5 min d’abdos

By Xav

10 mars 2015

L’équipe de Bodytime propose une belle vidéo d’abdos de 5 minutes avec les exercices suivant : le VSit, le relevé de jambes, le mouvement du grimpeur, et un gainage ...

Musculation

Test Application Runtastic Squat

By Xav

11 février 2014

Véritable mouvement de base, le squat va aider vos fesses à trouver un galbe qu’ils n’ont peut-être jamais eu. Les développeurs d’applications fitness se sont donc dit qu’il ...

Musculation

Des conseils fitness pour femme

By Harry

10 février 2014

Moi je ne veux pas faire trop de musculation… je ne veux pas ressembler à un mec et devenir trop musclée C’est ce que vous me dites mesdames ...

Musculation

Revue fitness de la semaine #5

By Xav

9 février 2014

J’espère que vous allez tous bien et que cette semaine s’est bien passée pour vous. Si vous vous êtes décidé à vous mettre au sport en début d’année, ...

Musculation

Tuto Méthode Lafay: Tractions en supination

By Xav

27 janvier 2014

Il nous avait déjà proposé une vidéo sur les squats une jambe ainsi qu’un tutoriel sur comment faire des dips et des pompes. Cette fois-ci Emmanuel Beato nous ...

Musculation

Revue fitness de la semaine #4

By Xav

12 janvier 2014

La reprise du sport après ces quelques jours de fête n’a pas du être facile pour tout le monde, heureusement cette véritable première semaine vient de se terminer, ...

La nutrition

Lecture : Le sucre ou la vie par Bruno Kleiner

By Xav

9 janvier 2014

Depuis que j’ai commencé ma transformation physique, j’ai eu sans cesse envie d’en apprendre plus sur la nutrition, ce qui pour moi est à la fois l’un des ...