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La nutrition

Vidéo index et charge glycémique par Jack’s Team

By fitusteam
13 mai 2016
L’index glycémique et la charge glycémique. En nutrition, c’est à mes yeux avec l’équilibre acido-basique l’élément le plus important, c’est vraiment celui qui va vous permettre de contrôler ...
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Musculation

Pourquoi tu dois contribuer au projet Snapclips

By fitusteam
11 février 2016
Toi qui aimes charger ta barre de galettes, tu dois savoir qu’il est important pour ta sécurité de mettre les clips en métal sur ta barre de façon ...
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La nutrition

La Diète en période de sèche: Et si on prenait le contre-pied…

By fitusteam
26 décembre 2015
             Mon propos aujourd’hui n’est pas de remettre en question des décennies de diététique dans le monde du culturisme… mais plutôt de vous proposer une alternative plus facile ...
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Musculation

La muscu en periode de sêche – Avantage GBC

By fitusteam
26 novembre 2015
Il y a bien des méthodes en muscu qui ont fait leurs preuves pour accompagner une période de sèche. Une de mes préférées s’appelle la GBC pour « German ...
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Athletes Femmes

Modèle fitness: Bruna Lima

By fitusteam
29 octobre 2015
Dans le classement que se livrent les fitness girl d’instagram, et qui est largement dominé par Jen Selter, on retrouve des concurrentes sérieuses au panthéon des fesses galbées ...
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Musculation

Avoir un physique d’apollon en 20 minutes par semaine

By fitusteam
27 octobre 2015
Non ce n’est pas la dernière pub ou spam par email que vous allez recevoir. C’est juste ce que deux frangins de 27 ans répondant aux noms de ...
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Musculation

Figures street Workout par des femmes

By fitusteam
16 avril 2015
Une minute 30 de super iron nanas, ça vous dit ? Superbe vidéo qui regroupe des filles effectuant des mouvements plébiscités généralement par des garçons. On parle surtout de ...
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La nutrition

Les bienfaits des brocolis dans la musculation

By fitusteam
8 avril 2015
Et oui malheureusement le monde est fait de tel que certains aliments qui ne donnent pas du tout envie sont généralement les meilleurs pour notre santé. Le brocoli, ...
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Musculation

Crossfit Fail : Les plus beaux loupés

By fitusteam
3 avril 2015
Ah le Crossfit, cette discipline qui rassemble de nombreuses épreuves de fitness, de musculation d’endurance. Ce petit meltingpot d’activités qui nécessite une grande connaissance des mouvements.   Cette ...
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Athletes Homme

Modèle Fitness: Sergi Constance

By fitusteam
3 avril 2015
  Place à un nouveau modèle fitness aujourd’hui, dans la même veine que Lazar Angelov, voici son pote Sergi Constance et ses épaules de feu. Sergi Constance Né ...
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L’offre prozis du moment

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