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5 exercices musculation haut du dos
Musculation

Comment muscler le haut du dos ?

By fitusteam
24 octobre 2023
Découvrez comment muscler efficacement le haut du dos pour améliorer votre posture et prévenir les douleurs grâce à ces 5 exercices. ...
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les bienfaits de la grenade sur le corps
La nutrition Les aliments

Les bienfaits de la grenade

By fitusteam
27 septembre 2023
Découvrez les bienfaits incroyables de la grenade sur la santé ! Prévention du vieillissement prématuré, booste le cerveau, favorise le sommeil, renforce la vitalité et facilite la digestion. Laissez-vous envoûter par ce super aliment ! ...
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les bienfaits des framboises sur notre corps
La nutrition Les aliments

Les bienfaits de la framboise

By fitusteam
23 septembre 2023
Les bienfaits de la framboise : une histoire intrigante et une saisonnalité à découvrir. Plongez dans le monde de ce fruit savoureux et découvrez son influence sur la santé. Santé ! ...
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Recette pancake protéine
La nutrition Recettes

Augmentez votre énergie et votre concentration avec un ces pancakes riche en protéines !

By fitusteam
4 septembre 2023
Le secret d'un petit-déjeuner équilibré ? Les protéines. Commencer la journée avec un petit-déjeuner riche en protéines peut vous préparer à une journée pleine d'énergie et de concentration. Les avantages incluent un métabolisme plus rapide, des muscles plus forts et un système immunitaire renforcé. ...
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Tout savoir sur les bienfaits de la fraise sur la santé
La nutrition

Les bienfaits de la fraise

By fitusteam
24 janvier 2023
Découvrez les nombreux bienfaits de la fraise ! Une explosion de saveurs et une mine de vitamines pour booster votre santé. À consommer sans modération pour un plaisir gourmand et une vitalité au top ! Ne résistez plus à cette petite merveille de la nature. ...
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Musculation

Les bienfaits santé de la musculation sont supérieurs à l’endurance

By fitusteam
23 juillet 2019
On ne le répétera jamais assez, mais oui le sport à de grands bénéfice sur la santé mais aussi sur le fait d’être autonome le plus longtemps possible. ...
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Musculation

Giselle Alonso : Vidéo Motivation

By fitusteam
19 octobre 2016
Petit retour des vidéos de motivation avec Giselle qui est entrepreneuse dans le domaine du fitness, possède un compte intagram avec 200k abonnés (oui j’arrondit au-dessus, large), et ...
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Musculation

vidéo motivation : Carol Saraiva

By fitusteam
9 septembre 2016
C’est une Brésilienne suivie par plus d’un million d’abonnés sur instagram, autant dire qu’elle pèse dans le finesse. Son site est une véritable boutique en ligne ou vous ...
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Musculation

Documentaire Michelle Lewin en Français

By fitusteam
24 août 2016
Elle est sympa cette Michelle Lewin, la Vénézuélienne a fait traduire son histoire pour le public Français, tu vas pouvoir en savoir plus sur son parcours, sur son ...
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Musculation

vidéo motivation : Jen Selter

By fitusteam
18 août 2016
C’est bientôt la rentrée et les objectifs à se fixer pour une shape d’enfer. Et il y a pas a douter que tu voudras surement ressembler à l’une ...
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