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Musculation

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Des conseils fitness pour femme

By Harry
10 février 2014
Moi je ne veux pas faire trop de musculation… je ne veux pas ressembler à un mec et devenir trop musclée C’est ce que vous me dites mesdames ...
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Musculation

Revue fitness de la semaine #5

By Xav
9 février 2014
J’espère que vous allez tous bien et que cette semaine s’est bien passée pour vous. Si vous vous êtes décidé à vous mettre au sport en début d’année, ...
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Musculation

Tuto Méthode Lafay: Tractions en supination

By Xav
27 janvier 2014
Il nous avait déjà proposé une vidéo sur les squats une jambe ainsi qu’un tutoriel sur comment faire des dips et des pompes. Cette fois-ci Emmanuel Beato nous ...
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Musculation

Revue fitness de la semaine #4

By Xav
12 janvier 2014
La reprise du sport après ces quelques jours de fête n’a pas du être facile pour tout le monde, heureusement cette véritable première semaine vient de se terminer, ...
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Athletes Femmes

Modèle Fitness : Andreia Brazier

By Xav
8 janvier 2014
Il existe ce genre de modèle fitness qui fait le tour du monde avec une seule et même photo, il existe ce genre de modèle fitness qui ne ...
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Musculation

Les résolutions sportives et nutritions

By Xav
6 janvier 2014
Nous y sommes, c’est la nouvelle année, et particulièrement aujourd’hui ou vous allez reprendre votre boulot, vous avez décidé de vous remettre au sport/Arrêter de fumer/Arrêter de boire/Arrêter ...
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Musculation

Revue fitness de la semaine #3

By Xav
15 décembre 2013
Bonjour a tous et à a toutes, en ce dimanche qui est normalement ensoleillé pour tous (oui on fait météo du dimanche aussi sur fitus), je vous propose ...
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Athletes Homme

Modèle Fitness : Kirill Cheerio Chayka

By Xav
13 décembre 2013
Deuxième présentation de modèle fitness masculin, pour équilibrer un peu le débat avec ces chères demoiselles. Aujourd’hui c’est la présentation d’un gamin de 22 ans au physique, vous ...
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Musculation

Transformation en 15 semaines

By Xav
12 décembre 2013
Les vidéos de motivation, c’est parfait pour se défouler et se rebooster dans les moments un peu plus calmes. Aujourd’hui je vous propose une vidéo de motivation nommée ...
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Musculation

Programme pour hypertrophie musculaire

By Harry
5 décembre 2013
Il y a quelques jours, je vous proposais un article d’explication sur l’hypertrophie musculaire. Aujourd’hui, c’est un programme complet lié à l’hypertrophie que je vous propose. 3 différents ...
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