Bodytime : Cours de 5 min d’abdos

Bodytime : Cours de 5 min d’abdos

- in Training
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L’équipe de Bodytime propose une belle vidéo d’abdos de 5 minutes avec les exercices suivant : le VSit, le relevé de jambes, le mouvement du grimpeur, et un gainage normal. Les mouvements vont de succéder toutes les 15 secondes, 5 minutes sans temps de repos, c’est plutôt intensif, je l’ai testé chez moi j’ai apprécié la dynamique. La vidéo propose aussi une version facile avec des mouvements destinés à un profil plus débutant.

About the author

Xav
Ancien blogger de sites décalés et d'humour, Xavier (aussi connu sous le pseudonyme et site internet "Smabite"), s'est laissé aller au point de devenir un beau loukoum. Ayant perdu tout son Mojo, il décida en 2008 de faire un travail sur lui-même qui lui fit perdre 20 kilos. Depuis il ne vit que d'eau fraiche, de protéine et d'amour aussi... quand même (son Mojo n'est toujours pas revenu)

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