Fitus, toute l actu du fitness

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Crossfit

Crossfit : testé et approuvé

Crédit Photo (Photos CR) J’ai poncé mes chaises, ma barre à traction avec la méthode Lafay pendant prés de 1 an seul chez moi, je me suis abonné à une salle de remise en forme pendant 5 ans, ...
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Social Club

Pourquoi tu dois contribuer au projet Snapclips

Toi qui aimes charger ta barre de galettes, tu dois savoir qu’il est important pour ta sécurité de mettre les clips en métal sur ta barre de façon a bien caler tes disques. En fait non, pas du ...
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Nutrition

La Diète en période de sèche: Et si on prenait le contre-pied…

             Mon propos aujourd’hui n’est pas de remettre en question des décennies de diététique dans le monde du culturisme… mais plutôt de vous proposer une alternative plus facile à mettre en oeuvre pour les non professionnels du body-building ...
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Athlètes Anonymes

Interview Emmanuelle Fitness

Honte à moi j’ai demandé à Emmanuelle un interview et j’ai oublié de le publier. Heureusement les vacances sont la, et j’ai donc pu réparer cette erreur. La jolie Réunionnaise répond a nos questions et donne des conseils ...
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Fitness

La muscu en periode de sêche – Avantage GBC

Il y a bien des méthodes en muscu qui ont fait leurs preuves pour accompagner une période de sèche. Une de mes préférées s’appelle la GBC pour « German Body Composition » Qu’est ce que le German Body Composition ? ...
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Athlètes Anonymes

Interview Fitcouple : Scarlett et Harry

  Vous allez surement craquer à la lecture de cet article, en faisant la connaissance de Scarlett et Harry, tous les deux passionnés de fitness, et compagnons dans la vie. J’aime beaucoup leur approche du fitness, leur façon ...
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tatiana_fitmotiv
Athlètes Anonymes

Tatiana aka « tatiana_fitmotiv »

Derrière sa silhouette démoniaque, Tatiana est un sacré morceau de femme, qui rassemble 12000 fans sur son compte instagram. Véritable motivation pour celles qui auraient un coup de mou, elle prodigue conseils à sa communauté avec gentillesse et ...
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fit_bbpandou_interview
Athlètes Anonymes

Ornella aka « fit_bbpandou »

Nouvelle rubrique sur fitus, je donne la parole et j’interview des anonymes que je croise sur Instagram, sur des groupes Facebook, et même comme dans le cas ici présent, dans la vraie vie (celle avec des vrais gens ...
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Athletes Femmes

Modèle fitness: Bruna Lima

Dans le classement que se livrent les fitness girl d’instagram, et qui est largement dominé par Jen Selter, on retrouve des concurrentes sérieuses au panthéon des fesses galbées par les exercices stimulant maximus médius et minimus (ou grand, ...
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