Fitus, toute l actu du fitness

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Athletes Athletes Homme

Qui est Mathew Fraser ? Fittest man on earth 2016

Il a écrasé les CrossFit Games 2016 de toute sa puissance. Complet il n’a laissé aucune chance à ses adversaires comme il l’avait annoncé toute l’année durant. Et au terme des 5 jours de compétition et des 15 ...
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Social Club

Vidéo Motivation : Aesthetic et fitness

Si aujourd’hui tu es en manque de patate, je peux te rassurer que cette vidéo va faire des miracles sur ton envie d’aller pousser de la fonte. Pendant 4:20 tu vas en prendre plein les mirettes avec des ...
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Athletes Athletes Femmes

Modèle Fitness : Miss Laura Michelle Prestin

Ca faisait un petit moment que je souhaiter présenter cette Canadienne trentenaire mesurant 173 cm pour 56 kilos. Si tu souhaites en savoir plus sur « Miss Prestin » ou Laura Michelle Prestin, je t’invite à lire les quelques paragraphes ...
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Social Club

Vidéo Motivation : Tatiana Ussia Girardi

La vidéo de motivation du jour est celle d’une fitgirl nommée Tatiana Ussia Girardi, elle mélange à la fois des mouvements de fitness et de crossfit pour un rendu et une shape exceptionnelle. Cluster, Thruster, deadlifit, mouvement au ...
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Crossfit

Finale Crossfit Games 2016 : Un Français sur le podium

C’est historique, il sera à jamais le premier Français à monter sur le podium des Crossfit Games. Christian Galy s’est offert (avec une determination exceptionnelle) la seconde place des Masters Men (à savoir les compétiteurs agés entre 55 ...
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Omega 3 en musculation santé bienfait
Compléments

Tout sur les Omégas 3

Parmi les nutriments les plus plébiscités en musculation, il y a ce qu’on appelle les Omega 3. De plus en plus d’études montre leur importance que ce soit au niveau de la santé comme de la musculation. Si ...
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Crossfit

Vidéo Tutoriel Ring Muscle Up aux anneaux

Je ne sais pas vous, mais moi il m’a fallu un temps fou pour les réussir ces muscles up. Et encore, ils sont loin d’être parfait. Ce mouvement, provenant de la gymnastique et que l’on retrouve dans les ...
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Athletes Athletes Homme

Modèle Fitness: Jeff Seid

Dans la famille je suis jeune, beau, et « moins je porte de tissu sur moi et plus j’ai la classe », laissez moi vous faire la présentation aujourd’hui d’un Américain d’1,82 m, de 92 kilos, 8% de masse graisseuse, ...
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Nutrition

Vidéo index et charge glycémique par Jack’s Team

L’index glycémique et la charge glycémique. En nutrition, c’est à mes yeux avec l’équilibre acido-basique l’élément le plus important, c’est vraiment celui qui va vous permettre de contrôler votre poids,. Si pour vous ces termes peuvent être encore ...
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